今日も「無意識の旅」を始めていきます。

今回は、

GABA受容体を回復させるための「3つ目のポイント」——

「悪徳の快楽」についてです。

この「悪徳の快楽」という言葉は、

ミルトン・エリクソンの催眠からヒントを得ています。

では、「悪徳の快楽」とは何か。

一言でいうと、

「真面目にやらない」ことです。

たとえば、

• 嫌な上司に対して
• あえて細かく報告・連絡・相談をする
• 相手が困るくらい繰り返す

一見すると、

“良いこと”をしているのに、

動機がちょっとズレている。

「役に立とう」ではなく、

「困らせてやろう」

これが、

悪徳の快楽です。

実際にやってみるとどうなるか。

繰り返すうちに、

• 情報が流暢になる
• 動きがスムーズになる

そして、

GABA受容体が回復していく。

さらに面白いのは、

ある段階になると、

報告・連絡・相談すら不要になる状態が生まれることです。

つまり、

最初は“困らせるため”にやっていたことが、

自然とできる状態に変わる。

ここでもう一つの「悪徳の快楽」があります。

それが、

「相手を驚かせるために真似をする」ということです。

• 相手の話し方を真似る
• 相手の視点を取り入れる
• 相手の世界を再現する

そして、

相手が

「おおっ！」

「まさか！」

と驚く。

その瞬間が、

強い快感になる。

ここで大事なのは、

動機です。

• 認められるためにやる
• 正しくやろうとする

これだと、

すぐに「良い・悪い」「正しい・間違い」に入ってしまう。

でも、

悪徳の快楽の場合は違います。

「どうやって驚かせようか？」

この問いには、

正解も不正解もありません。

つまり、

罰がない。

これが決定的に重要です。

罰がないから、

• 失敗がない
• 試し続けられる
• 遊びになる

その結果、

• 情報がどんどん流暢になり
• 楽しさが増え
• GABAが回復していく

そして気づくと、

「できるようになっている」

だからこそ、

このプロセスで大切なのは——

「真面目にやらないこと」

少しズレた動機でいい。

ちょっといたずら心でいい。

そのほうが、

脳は自由に動き始めます。

回復は、

努力の先にあるというよりも、

“遊びの中で起きるもの”なのかもしれません。

面白いですよね。

また次の「無意識の旅」も楽しみです。