今回は、一体感によってGABA受容体が回復し、外側手綱核が安定するというお話です。

まず前提として、ハーバードのラットの実験があります。

右に進めば報酬（水）が得られる。左に進めば行き止まりで罰になる。

このとき、報酬を経験すると、GABA受容体が回復し、

自然と「報酬の方向」に進めるようになります。

つまり、罰を抑制し、報酬を選べるようになる。

では、これを人間に当てはめるとどうなるのか。

外側手綱核においては、

• 報酬＝「相手に委ねる」
• 罰＝「すべて自分で背負う」

という構造になります。

たとえば、

• 道で誰かが咳をしただけでイラッとする
• 不快なメールを読んで気分が沈む

こうした反応は、

相手の不快感や感情を、自分が背負っている状態です。

なぜそんなことが起きるのか。

それは、外側手綱核のGABA受容体が

ダウンレギュレーションを起こしているからです。

では、どうすれば回復するのか。

そこで出てくるのが、「一体感」です。

そして一体感を得る方法が、

• デュアルコーディング
• アクティブリコール

です。

デュアルコーディングとは、

相手の話を

• 見て
• 聞いて
• 感じて

と、イメージを使って受け取ること。

ここで重要なのは、

自分の解釈を入れないこと。

なぜなら、解釈を入れた瞬間に、

• 相手の気持ちを想像し
• 相手の苦しみや怒りを背負う

という状態に入ってしまうからです。

一方で、

アクティブリコールは、相手の言葉を、そのまま返すこと。

デュアルコーディングによって、話が記憶しやすくなり、

その言葉をできるだけそのまま返す。

これが、「相手に委ねる」という行為になります。

つまり

• 背負う → 罰
• 委ねる → 報酬

ということです。

そして、委ねることができたとき、

一体感の快感が生まれます。

その快感によって、GABA受容体が回復し、

• 「背負う」が抑制される
• 「委ねる」が選べるようになる

するとどうなるか。

人は、

どんどん自由になっていきます。

これまで、

周りの人の感情や不快感をすべて背負っていた状態から、

それを自然に手放せるようになる。

そして、「委ねること」そのものが

楽しくなっていく。

その結果、世界は

• 危険な場所ではなく
• 安全で関われる場所

へと変わっていきます。

一体感は、ただ人とつながるためのものではなく、

自分を解放するための鍵なのかもしれません。

面白いですよね。

また次の「無意識の旅」も楽しみです。