今日は、「褒められることが苦しい」というテーマについて書いてみたいと思います。

普通に考えれば、人から褒められたり認められたりすることは嬉しいことのはずです。

ところが、中には褒められるほど苦しくなる人がいます。

「そんなことありません。」

「私なんて全然です。」

そう言って謙遜しているように見えるのですが、実は本人の中ではもっと深いことが起きている場合があります。

◇「相手は本当の私を知らない」

セルフネグレクトの状態にあると、

褒められた瞬間に、こんな感覚が湧いてきます。

「この人は、本当の私を知らないだけだ。」

「私の醜い部分を知ったら、こんなことは言わない。」

「騙されているだけなんじゃないか。」

そんな思いが浮かんできます。

すると、本来なら嬉しいはずの言葉が、

なぜか恥ずかしさや惨めさへと変わってしまうのです。

◇ 喜びが苦痛になる

不思議なのは、

褒められるほど、

自分が惨めに感じられることです。

「こんな私が評価されるなんて、おかしい。」

「期待を裏切ってしまう。」

「そのうち本当の私がバレる。」

そんな気持ちになり、

褒め言葉そのものが苦痛になります。

セルフネグレクトとは、

自分を大切にできない状態ですが、

実は「喜びを受け取れない状態」でもあるのです。

◇ 成長が止まる理由

ここには、もう一つ大きな問題があります。

それは、

学ぶ楽しさが失われてしまうことです。

子どもがブランコを漕ぎながら、

「わあ！私ってすごい！」

と思うと、

もっと高く漕ぎたくなります。

もっと上手になりたくなります。

この「私ってすごい」という感覚が、

学ぶエネルギーになります。

勉強も、

仕事も、

趣味も、

根っこは同じなのかもしれません。

ところが、

セルフネグレクトの状態では、

「私ってすごい」

と思えません。

だから、

学ぶ喜びが生まれず、

自分を責めながら努力を続けることになります。

努力はしているのに、

どこか楽しくない。

そんな状態が続いてしまうのです。

◇「私ってすごい」は比較ではない

ここで誤解してほしくないことがあります。

「私ってすごい」とは、

誰かより優れているという意味ではありません。

比較ではなく、

自分が大切にしているものを大切にできている喜びです。

だから私は、自分に問いかけます。

「私が本当に大切にしているものは何？」

この問いを続けていると、

少しずつ見えてくるものがあります。

それは、とても個人的で、

誰とも比べようのないものです。

むしろ、

人から見れば、

「そんなこと？」

と思われるような、

とてもマニアックなものかもしれません。

でも、それでいいのです。

◇ 大切なものが見つかると

自分が本当に大切にしているものが見えてくると、

それを大切にしている自分に、

少しずつ誇りが持てるようになります。

「これを大切にしている私って、なかなかいいじゃないか。」

そんな小さな自己受容が生まれてきます。

すると、

人から褒められたときも、

以前ほど拒絶しなくなります。

「ありがとうございます。」

その一言が、

少しずつ自然に言えるようになってきます。

◇ 本来の自分へ戻る

セルフネグレクトから抜け出すことは、

突然、自信満々になることではありません。

まずは、

自分が本当に大切にしているものを、自分自身が大切にすること。

そこから、

「私ってすごい。」

という感覚が、静かに育っていきます。

そして、その感覚が育つほど、

学ぶことが楽しくなり、

挑戦することが面白くなり、

人からの言葉も少しずつ受け取れるようになります。

それは「すごい人になる」ということではなく、

本来の自分へ戻っていくプロセスなのかもしれません。